آخرین مطالب سرویس
سبک زندگی
۳ راهکار ساده و مهم برای اینکه بتوانیم لاغر شویم
متابولیسم بدن از میانسالی کُند و باعث چاقی ما میشود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، میتوانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم
بلاگر فرزندآوری همراه ده فرزندش از ایران مهاجرت کرد +عکس
بلاگر فرزندآوری به همراه خانوادهاش از ایران به عمان مهاجرت کرد.
سازمان نظام پزشکی : ۸۰ درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند
رئیسکل سازمان نظام پزشکی گفت: فیزیوتراپی به تجهیزات وابسته است و در تجهیزات مربوط به فیزیوتراپی افزون بر ۷۰۰ میلیارد تومان عدد مارکتینگ تجهیزات فیزیوتراپی است و بحث دانش و پژوهش فیزیوتراپی در تجهیزات نیز حائز اهمیت است.
این دو ماده مغز را جوان نگه میدارد
به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانیتر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آبپز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام…
مضرات قهوه برای بدن که از آن بیخبرید
کافئین همانقدر که میتواند برخی اوقات مفید باشد و باعث انرژی گرفتن و بهبود عملکرد ذهنی، خلق و خو و فیزیک شما شود، بعضی اوقات نیز پیامد منفی روی آنها میگذارد.
عدم این ویتامین درد مفاصل بههمراه دارد
ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوانها به همراه درد مفاصل میشود.
خواص بینظیر این میوه برای سلامتی
نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته میشود.
چگونه بفهمیم کودکی دچار آسیب روانی است؟
آسیب روانی در کودکان اختلالی جدی است که پیامدهای آن در بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهند. با شناخت علایم، علل و شیوه های درمان این اختلال در کودکی فرایند رشد آن را متوقف کنیم و از تباه شدن آینده فرزند خود جلوگیری کنیم.
اگر فرزند دارید حتما این مطلب را بخوانید
تغییرات بزرگ در زندگی اجتناب ناپذیر است، و این امرمیتواند مدیریت آنها را برای کودکان یا نوجوانان دشوار کند. تجربیات جدید مانند طلاق، نقل مکان، پیوستن به مدرسه جدید، یا حتی ورود یک فرزند دیگر به خانه، شاید برای او ترسناک باشد.
این سبک زندگی شما را به کشتن میدهد
نتایج پژوهش جدید نشان داد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری میکنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته فعالیت دارند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.