۵ جایگزین سالمتر برای آرد سفید 9:05 سه شنبه 14 مرداد 1399 پژوهش ها نشان داده اند که آرد گندم سیاه ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد و زیستنشانگرهای سلامت قلب را بهبود ببخشد.